Ginnastica per la salute e il fitness metodo
Yoga della Risata
Lo Yoga della Risata è un sistema completo:
consente di prescrivere la risata come parte di una routine giornaliera,
perché si realizzino tutti i benefici possibili per la salute
Per ridurre lo stress e ritrovare l’energia attraverso la risata, ti invitiamo a partecipare al Workshop per diventare Leader di Yoga della Risata. Questo workshop, della durata di 2 giorni, offre un certificato internazionale riconosciuto dalla Laughter Yoga International University©, firmato dal suo fondatore, il Dr. Madan Kataria. La formazione è condotta da Pia Lauritano, con la partecipazione speciale di Francesco Leoci.
Questi due giorni di formazione rappresentano un’opportunità straordinaria. Durante il workshop, avrai l’opportunità di scoprire la storia dello Yoga della Risata e di comprendere appieno tutti i benefici che questa meravigliosa tecnica può offrire. La formazione include una parte teorica che ti darà solide basi, ma soprattutto molta pratica attraverso sessioni di gruppo coinvolgenti.
Lo Yoga della Risata può cambiare il tuo
stato mentale nel giro di pochi minuti,
favorendo il rilascio di endorfine
da parte delle cellule cerebrali.
Se sei di buonumore, sei al meglio delle tue
possibilità e farai bene ogni cosa
Vieni ad una lezione di prova GRATUITA per conoscere il metodo!
Puoi usare il contatto WhatsApp oppure chiama il numero: 0116505542 o manda una email: segreteria@om-shanti.it
I Benefici dello Yoga della Risata
Riduzione dello Stress: Questa pratica aiuta a ridurre i livelli di cortisolo, il principale ormone dello stress.
Miglioramento del Benessere Mentale: Diminuisce notevolmente lo stato di ansia e depressione, promuovendo una mente più serena e positiva.
Aumento dell'Autostima: Lo Yoga della Risata favorisce un maggiore senso di autostima, aiutando le persone a sentirsi più sicure di sé.
Salute Cardiovascolare: Contribuisce al miglioramento del funzionamento del sistema cardiovascolare, promuovendo la salute del cuore e dei vasi sanguigni.
Rafforzamento del Sistema Immunitario: Questa pratica ha dimostrato di rafforzare il sistema immunitario, rendendo il corpo più resistente alle malattie.
Miglioramento della Respirazione: Lo Yoga della Risata si concentra anche sulla respirazione consapevole, migliorando la capacità polmonare e la qualità della respirazione.
Sviluppo della Resistenza Fisica: Contribuisce allo sviluppo della resistenza fisica, aiutando le persone a sentirsi più energiche e vitali.
Stimolo alla Creatività: Favorisce un ambiente mentale che stimola la creatività e l'innovazione.
Con questa formazione, potrai applicare lo Yoga della Risata in vari contesti:
Nella Scuola: Puoi introdurre lo Yoga della Risata per migliorare il benessere degli studenti e promuovere un ambiente di apprendimento positivo.
Nel Lavoro: Nel mondo aziendale, questa pratica può ridurre lo stress dei dipendenti, migliorando la loro produttività e il benessere generale.
Con i Bambini: I bambini possono beneficiare enormemente dalla gioia e dal divertimento dello Yoga della Risata, che li aiuta a sviluppare una mentalità positiva.
Con gli Anziani: Gli anziani possono godere dei benefici fisici e mentali dello Yoga della Risata, contribuendo al loro benessere e migliorandone la qualità della vita.
Con Persone Diversamente Abili: Questa pratica inclusiva è adatta a persone di tutte le abilità, promuovendo la connessione sociale e il benessere fisico e mentale.
Per ulteriori informazioni contatta direttamente la segreteria
della Scuola di Yoga "Om Shanti" al numero: 0116505542
Puoi anche usare il contatto WhatsApp o mandare una email:
segreteria@om-shanti.it
Orari
Lunedì
Yoga Posturale
17:00 - 18:00
Yoga aereo
18:15 - 19:15
Martedì
Yoga
19:30 - 20:45
Yoga
18:00 - 19:00
Mercoledì
Yoga
10:15 - 11:30
Yoga
13:00 - 14:00
Yoga in gravidanza
13:00 - 14:00
Yoga aereo
18:15 - 19:15
Giovedì
Yoga
18:00 - 19:00
Yoga
20:00 - 21:15
Venerdì
Yoga
Bambini / Ragazzi
17:00 - 17:50
Yoga
In Gravidanza
18:00 - 19:15